После перерыва. День первый

Главные вкладки

Изображение пользователя Елена Голованова.
вт., 24.10.2017 - 12:19 — Елена Голованова
Отчетная дата: 
23.10.2017
Измерения
Вес: 
71.8 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
2
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
50 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Решила с мясом. Всё таки снег идёт на улице, на овощах одних и молочке с яйцами опасно. Нарушила вчера - сота мёда и кусочек шоколадки к чаю вечером. Днём была йога (без напряга совсем).  Сделали на работе в обед такой бонус :-).
Всем хорошей недели!

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200924_72,8.png)
 Диеты на www.nadietah.ru  
 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • Замшевый слон