Вторник

Главные вкладки

ср., 29.02.2012 - 07:21 — Jly4uK
Отчетная дата: 
29.02.2012
Измерения
Вес: 
62.9 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Все-таки гарнир и основное блюдо нужно есть в разные приемы пищи. Вчера ела в обед только куриную пасторму и, несмотря на то, что съела еще целую шоколадку (а это 500ккал) в течение дня, сегодня получился отвес (-500гр). Вчером ела практически все что под руку подвернется кальмара, йогурт, банан, грушу. Еше 300 шагов на степере (уговорила мужа тоже попробовать - он сделал 20 шагов), 40 боксерских прессов (муж сделал 25), 20 обычных скручиваний (муж сделал 10).


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Добрый Жук