10 января

Главные вкладки

Изображение пользователя FaYa.
чт., 10.01.2019 - 18:35 — FaYa
Отчетная дата: 
10.01.2019
Измерения
Вес: 
75.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
107 этажей
Тренировки: 
120 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Серьезный
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Комментарии

Изображение пользователя _Adler_.

_Adler_ — чт., 10.01.2019 - 22:15

Как 75??

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203497_80,6.png)

 

 

 

Изображение пользователя FaYa.

FaYa — пт., 11.01.2019 - 00:00

Видимо рыба вчера солёная была . Воду наверное набрала . Ещё перед кд... Думаешь я не расстроилась? ? Конечно неприятно все это .. 

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя _Adler_.

_Adler_ — пт., 11.01.2019 - 23:42

У меня тоже одно расстройство. Сделала тренировку в понедельник на живот и руки - привес 800 гр (!) и не сходит, уже 4 дня прошло. Калорийность держу не выше 1400, даже не знаю что делать... 

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1203497_80,6.png)

 

 

 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.