10 января

Изображение пользователя FaYa.
Отчетная дата: 
10.01.2019
Измерения
Вес: 
75.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
107 этажей
Тренировки: 
120 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Серьезный
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Комментарии

Изображение пользователя _Adler_.

Как 75??

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197880_74,2.png)

 

 

 

Изображение пользователя FaYa.

Видимо рыба вчера солёная была . Воду наверное набрала . Ещё перед кд... Думаешь я не расстроилась? 😀 Конечно неприятно все это .. 

Изображение пользователя _Adler_.

У меня тоже одно расстройство. Сделала тренировку в понедельник на живот и руки - привес 800 гр (!) и не сходит, уже 4 дня прошло. Калорийность держу не выше 1400, даже не знаю что делать... 

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197880_74,2.png)

 

 

 

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 10.

  • VarVarKa
  • Ольга З.
  • Галечка О
  • MuRRRka
  • Рябинка
  • zulenka
  • Sh7de
  • Творожок
  • Екатерина87
  • НеЗависимая