18/35

Прошла ровно половина диеты Протасова (18 дней из 35). Отвеса опять нет, ни за вчера, ни за сегодня. Так и держусь на отметке 80.4. Но еще вчера начались КД, так что это не в зачет. Радует, что нет привеса. Сегодня позволила себе половинку ванильной зефирки - день был напряженным, так что очень уж хотелось чего-нибудь сладенького. Но это компенсировалось ужином - так вымоталась, что съела только 200 гр. йогурта, на большее не хватило. И в обед успела съесть только половину порции. По калориям, конечно, явный недобор, но один день можно. Зато я молодец, таки подняла себя утром и сделала полный комплекс бодифлекс+силовые на пресс, ноги и спину. А вечером прошла средним шагом 7 км. и поднялась на 10 этажей. Так что этот четверг прожит не зря.
В моем похудании есть ещё один огромный плюс, который важнее всех - я напрочь забыла про отеки, которые меня так мучили, уже неделю их нет, хотя почти весь день на каблуках скачу. При моих очень полных ногах (а я даже всерьез опасаюсь развития слоновости) - это огромная победа!

P.S. Отчет писала вчера вечером, против обыкновения. И поспешила с выводами. Есть все же отвесик - - 700 гр! Вес сейчас 79.7.