4/35, диета Протасова

Главные вкладки

Изображение пользователя Mirabell.
пт., 19.08.2016 - 14:49 — Mirabell
Отчетная дата: 
18.08.2016
Измерения
Вес: 
82.2 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Полкило, наетые за три дня, покинули меня, надеюсь надолго. Доброго вам пути, ребята, здесь вас больше не ждут. Настроение чуть-чуть поднялось.
Питание:
утро- яйцо, огурец, помидо, перец
перекус - огурец, натуральный йогурт
обед - творог 5 %, йогурт, листовые овощи, помидор
полдник - перец, помидор, петрушка, кефир.
ужин - помидоры, кефир

   //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1212100_75,0.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru  

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.