Отчет за 11.07.16

Главные вкладки

пн., 11.07.2016 - 15:11 — ВАЛЯ75
Отчетная дата: 
11.07.2016
Измерения
Вес: 
101.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
60 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Питание
Кофе, мед
Каша, печень тушеная, салат с раст маслом
Творог, абрикосы
Потрав с маслом, мясо отварное, помидоры
Йогурт , персики
Воду пью.
Потеплело, были с малым на речке, вода прохладная, но я с удовольствием наплавалась. И вообще, настроение хорошее, так как после субботних посиделок сегодня уже увидела отвес, а это значит, что я смогла остановиться и продолжаю худеть...

Комментарии

Изображение пользователя Тростиночка.

Тростиночка — пн., 11.07.2016 - 16:39

Отлично, практически догнала свою линеечку!!!! love8

Всё получится! 👌💯

ВАЛЯ75 — пн., 11.07.2016 - 20:04

Спасибо! Поймала волну...

LeSSik — пн., 11.07.2016 - 21:35

Обязательно продолжай..Не бросай..И на такой волне настроения..


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

ВАЛЯ75 — вт., 12.07.2016 - 13:22

Настроена решительно, надеюсь настроя хватит на подольше mosking

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — пн., 11.07.2016 - 21:56

Вай какая молодец!
Радуешь меня с каждым днем все больше!

ВАЛЯ75 — вт., 12.07.2016 - 13:24

Спасибо! Вдохновили меня тут некоторые :blush2: , вот и двигаюсь ...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • wideeyedgristle