Отчет за 10.07.16

Главные вкладки

вс., 10.07.2016 - 16:32 — ВАЛЯ75
Отчетная дата: 
10.07.2016
Измерения
Вес: 
101.7 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Питание
Кофе, мед
Каша, творог, абрикосы
Рис с овощами
Кофе
Персиковый йогурт
Курица отварная, свежий салат
Воды два литра
Сегодня по простому без праздничных излишеств pardon
На речку не получилось из-за резкого похолодания, бум ждать girl_sigh , будет и на нашей улице лето...

Комментарии

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — вс., 10.07.2016 - 17:20

Я тоже жду когда вернется летняя погода)
Двигайся) будем ждать вместе))

ВАЛЯ75 — пн., 11.07.2016 - 15:34

Жди, к нам уже потихоньку возвращается d_sunny

Светланка Светик — пн., 11.07.2016 - 00:42

Умничка! Главное продолжай!!!

ВАЛЯ75 — пн., 11.07.2016 - 15:37

Продолжаю, какое-то похудательное настроение прям случилось pardon

Изображение пользователя Тростиночка.

Тростиночка — пн., 11.07.2016 - 08:59

С отвесиком! идешь прямо к цели, еще чуть-чуть до 99!!!!

Всё получится! 👌💯

ВАЛЯ75 — пн., 11.07.2016 - 15:41

Спасибо, жду-жду 99,9 girl_dance , вроде эта цифра сделает мне погоду girl_crazy

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • wideeyedgristle