9. Первый день после диеты

Не считая температуры, насморка, гипса... День хороший. Сегодня весы мне сказали, что за неделю диеты я потеряла 1,8кг, чему я безусловно рада.

Еще сегодня вычитала, что если даже кг уходят медленно, а сантиметры в тоже время хорошо, - это тоже круто. А у меня как раз прилично ушли , что ощутимо стало по всем вещам.

Конечно, я немного побаивалась, чтобы не пуститься в жор , как только диета подойдет к концу. Ура ! Я не пустилась. :) За день вышло 1120 ккал. Заметила, что так и ела по времени и количеству, как во время диеты, но белковой пищи почти не было- соскучилась по кашкам :) На завтрак - фитнес завтрак с молоком, обед - рис с зеленым луком.

Был бонус в виде копченого лосося (около 40гр).

Одним не горжусь - вечером собиралась поесть супчика, а съела творожную запеканку. Лучше бы до утра потерпела... Ну что уже сейчас говорить, уже съела. Она была только из духовки. А творог - это же моя любимая еда...

Физические нагрузки тоже сегодня в нехватке. Но учитывая грипп, это нормально. Всего лишь зарядка, пресс и приседания.

В целом день хороший. Мы все хотим выздоравливать. Температура 37 это уже не 39, так что можно сказать уже почти здоровы ;)