Отчет после выходных - придется скорректировать планы

Мдааа... Первый этап своей программы я не выполнила, хотя все три для занималась спортом и следила за питанием. Минимальный достигнутый вес составил 54,7 в субботу утром, сегодня было 55... вместо запланированных 53,5...

Но, я не расстраиваюсь. Я же не морила себя голодом. Конечно, могла бы скинуть больше, но замедлила бы обмен веществ, а это совсем не входит в мои планы.

Будем наверстывать! Сегодня с утра был арбуз - МНОГО !!! >) На обед - рыба, рис и овощи. На ужин снова арбуз.

Если рано освобожусь, позанимаюсь дома силовыми упражнениями. Завтра вечером - танцы. Послезавтра - тоже. В четверг - йога. В пятницу - танцы, впрочем, как и в субботу ;) В воскресенье - йога. Надо окупать инвестиции, вложенные в абонемент ;) Плюс еще было бы неплохо завтра и в четверг утром сбегать на пилатес, но это совсем уже смелый план >)

Скорректируем нашу программу

Уикэнд 07-09/08 55,0 кг
Неделя 10-16/08 53,5 кг
Неделя 17-23/08 52,5 кг
Неделя 24-29.08 51,5 кг