Ну вот и я была на вакуумных тренажерах

Главные вкладки

пн., 31.03.2008 - 20:56 — Динозаврик

Вот я и пришла домой, отзанималась 30 минут на беговой дорожке, прошла 7 км быстрым шагом, только вот вакуум мне маленький поставили всего 5, завтра поставлю побольше. За день скушала морковку с грибами (200 гр) и покушала 250 мл супчика грибного, а точнее бульончик от него. Утром была зарядка (ноги, пресс и ноги), чуть попозже еще раз потренирую ноги, руки и пресс. И еще кремом намажусь. Вобщем на тренажерах мне очень понравилось, правда там расписано на месяц вперед буд приходить если свободно то заниматься, абонимент действителен до 30 апреля так что буду заниматься, завтра надеюсь велотренажер будет свободен. После тренировки ноги тряслись минут 5, а потом как на крыльях полетела домой, и почему то живот ноет, натянули этот пояс-юбку затягнули и я поняла что оно или действительно такое узкое или это я такая толстая. Ну будем продолжать худеть и тренироваться, удачи мне и всем остальным худеющим.
Совсемзабыла на субботу планируется свидание, а 12 поеду на шоу НФР это реслинг бои без правил, там мой бывший выступал уже как 1,5 года как ушел, а я с ребятами до сих пор общаюсь вот и поеду к ним в гости. Так что планы позитивные, натсроение тоже и жизнь прекрасна. :)

Обручи, тренажеры
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя el.

el — пн., 31.03.2008 - 21:31

Да понимаю тебя после тренажеров чувствую гордость за себя,но не всегда получается ходить

Динозаврик — пн., 31.03.2008 - 21:33

я так быстро на протяжении такого времени как-то не хожу))) вышла чуть не рухнула на пол, удержалась а потом все прошло)))

Изображение пользователя cilena.

cilena — пн., 31.03.2008 - 21:47

Ты молодец, занимайся. А я вот планирую все-таки уговорить мужа, чтобы съездил купил доску для пресса. А то шведскую стенку ребенку купили почти год назад, а доски тогда не было, сказали привезут через 2-3 дня, вот у нас 2 дня длятся уже почти год (в том смысле, что никак до магазина не дойдем). Решила, что, как только купим, когда буду приходить домой пораньше буду качать пресс.
Занялась еще так же по дороге домой с работы, подкачивать мышщы попы (сидя) и животик втягивать на счет 10. За 3 дня небольшие результаты для животика есть.

Динозаврик — пн., 31.03.2008 - 21:52

ну я по чуть чуть по чуть чуть, глядишь так и по часу буду заниматься, вообще спортсменкой стану.

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — пн., 31.03.2008 - 22:12

как ощущается этот вакуум?

Динозаврик — пн., 31.03.2008 - 22:17

тепло, в кросовках вообще закипели ноги))) ну сухая банька что-то в этом роде. Пояс закрывает живот и поясницу, следовательно когда занимаешь там тожепарилка, майка вся мокрая была под поясом. Ощущения прикольные, после первых 10 минут этой быстрой ходьбы я молила чтоб время быстрее прошло, на 15 минут уже хорошо спокойно шла, потом тренер пришел и увеличес мне скорость сказал что как-то медленно и поинтересовался не сбавила ли я))) ну усталось как-то наплывами то тяжело, то легко, то тяжело то легко, но мне все это очень понравилось.

Изображение пользователя Miri.

Miri — вт., 01.04.2008 - 08:51

Ой, 5 мбар как-то мало. Мне сразу 20 ставили. А максимально 25 у них.
Не устаю я на этих тренажерах, хоть убей. Когда занимаюсь, воде все хорошо. Пульс высокий, усилия ощущаю, пот просто градом льет - после 30 минут штаны, майку и белье можно просто выжимать.
Но потом через минуту-другую, как выйдешь - все! Как ничего не было. Ноги не устают. Не чувствуют на следующий день, что вчера что-то было. Прям даже обидно. Но посмотрим, как результаты будут.
Вчера второй раз занималась, на степе в этот раз, нагрузку больше взяла.
Сегодня не иду - много репетировать вечером. А завтра попробую побегать на беговой.

Динозаврик — вт., 01.04.2008 - 08:57

вот мне и поставили 5, сегодня поставлю сама побольше.

Изображение пользователя Miri.

Miri — вт., 01.04.2008 - 09:40

Ставь 15-20! Не прогадаешь ;)

Динозаврик — вт., 01.04.2008 - 10:28

сегодня постраюсь

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka