яйца и грейпфруты

Насколько я понимаю смысл в том, что яйца очень сытные, но в них много холестерина. А грейпфруты препятствуют накоплению холестерина. То есть мы получаем сытность от яйца, потребляя при этом мало калорий и нейтрализуя вред от яиц грейпфрутом. Но это чисто моё понимание. А вместо грейпфрутов, я слышала квашенная капуста тоже катит:-))

Сидела на этой диете (яичная)..В принципе хорошая, но надо строго соблюдать..Я продержалась 8 дней..У меня тогда вес остановился, а эта диета мне помогла его сдвинуть..И не голодная она, особенно если яйца любишь...там их оч.много.и лучше варить всмятку, усвоение 100%.
Попробуй..