Помогите похудеть за неделю

Потому и не уходят, что ничего не ешь.... нельзя слишком сильно замедлять обмен веществ... еще есть вариант, что у тебя совсем мало или вообще нет лишнего веса...у тебя сколько рост и какой вес ?

Если хочешь,то присоединяйся ко мне на шоколадную диету.

Во-первых, не два бутерброда, а кусочек сыра, пара огурчиков или помидорчиков, яичко, кусочек курочки или рыбки вареной.
Попробуй еще коктейль Доктор Слим или Энергетик слим - очень сытные, очень некалорийные. жор отбивают моментально и прекрасно помогают.
Во-вторых, измеряй объемы. и держи калорийность не меньше 700, иначе организм уходит в ступор.

Шипучка, гречка имеет очень хорошие свойства: выводит токсины из организма, лишнюю воду, сужает наш желудочек. Везде написано что есть нужно запаренную гречку НО я ела вареную (на стакан гречки 2 стакана воды - засыпать после закипания, накрыть крышкой и оставить на 15 минут томиться и всё - быстро и вкусно).
Помимо гречки можно кушать в день: 1 любой фрукт или овощ, пить соки или молоко, кефир - решай сама я пила соки. Иногда пила чай с медом )) что бы мозг работал :) вот так - диета достаточно сытная - но сбрасываешь вес т.к. это из разряда монодиет. Мне очень нравится )) но вот гречку не солить! или совсем прям чуть чуть подлить соевого соуса - ну прям каплю!