Я решила присоединиться к Вам

потому что, одна я не могу справиться со своей проблемой лишнего веса. А лишнего веса у меня много. Проснувшись утром я решила, что пора не просто садиться на диету, а менять весь свой образ жизни. Прочь лень и слабохарактерность. Ура полезным продуктам и физическим упражнением.
Начать я решила с разгрузочного дня, котрый состоит из овощного салата: капуста+редис+огурец+зелень+перец сладкий+заправка из сока лимона. А также литр нежирного кефира. И физические упражнения в виде велотренажера и зарядки.
Вечером сама перед собой должна отсчитаться о съеденом и выполнинии физ. упражненний. :)