27.08.2025

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
ср., 27.08.2025 - 07:01 — gogodancer
Отчетная дата: 
27.08.2025
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
3
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

✅ Шаги 11204
✅ Core + stretch 50 минут
Питание (4)
два черных кофе
✔️ Завтрак 8.20
багет+камамбер+помидорки черри
✔️ Обед
гречка, купата, перчик, помидорки
+ садовые груши
✔️ 16.30 черный кофе, бутерброд с маслом и медом
❗️После тренировки заходила в супермаркет, купила себе глазированный сырок. Зачем? Кто бы знал.
✔️ Ужин 19.15 
овощной салат, гречка, курица
+++ вода

 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • zulenka
  • Bri