- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Лежу в направлении цели
Главные вкладки
пт., 26.06.2020 - 20:31 — Cветло-светлая
Отчетная дата:
26.06.2020
Вот не знаю - куда записать и как тренировки: в огороде - рыхление 30 минут. А также сбор земляники в течение 2 часов - наклоны, приседания, поднимания ног, чтобы коряги перешагнуть. Написала 20 мин в ходьбуи 30 мин - в тренировки.
Утренняя гимнастика - самое приятное! Построили замечательное крыльцо 6 на 6 м. Выхожу, тянусь навстречу солнышку. И - как начинала 7 лет назад - по 8-10 раз упражнений. Зашла домой , варю кофе - подъем таза и борцовкий мост, плюс скручивание.. (Живот большой - колобка проглотила, хотя вакуум делаю ежедневно. И колобок у меня то появляется, то исчезает У кого так было? Не беременность)))
Калорийность 1289 БЖУ 84-42-143
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии