- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Что-то я офигеваю
Главные вкладки
сб., 26.05.2018 - 17:56 — я_не_мосс
Ну, в общем, ем я более-менее аккуратно: на завтраки - творог или горячий бутерброд + кофе с молоком, на обед беру на работу мясо/курицу/рыбу/котлету + овощи или гречку, на полдник - банан и кофе, на ужин - овощи или большой омлет, ну, или омлет с овощами или паста с сыром.
Упражнения делаю утром, до работы. 5 минут разминки, 10 минут упражнений и еще 5 минут растяжки, потом в душ, а потом галопом по Европам )
А, да.... Иногда конфеты ем, по паре штук в день...
Нравится:
- Блог я_не_мосс
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии