Привес - 100 гр.

Главные вкладки

Изображение пользователя Тиша.
чт., 03.08.2017 - 19:06 — Тиша

kukli-5053.gifМаленький привес после молокочайного отвеса радует*m0594*! Вчера поела не мало и по калориям вышло достаточно, не критично, но достаточно:girl_wink:. Из-за нехватки углеводов организм быстро устает:girl_sad:, сплю теперь днем:lazy2:. Начинаю читать и глаза слипаются:morning2:. Правда рано встаю в 6-7 утра:danse2011:. В холодильнике шоколадный торт, а я его не ем:sport1:. Понимаю, что после него, через некоторое время появится голод:LaieA_045:, а мне этого не надо:acute:, да и калорийность дневного рациона увеличится:girl_impossible:. Я себя обязательно порадую:girl_claping:, достигнув определенного результата:yes3:, какой-нибудь сладостью*smehs-314*, но не сейчас:boast:.
Вчерашний рацион:popcorm1::
Завтрак: молочная рисовая каша, 1 яйцо.
Перекус: 193 гр. яблока.
Обед: 156 гр. фаршированного перца, 220 гр. подливы, 213 гр. салата из помидора и сметаны.
Перекус: 20 гр. миндаля, 173 гр. дыни, 120 гр. абрикосов.
Ужин: 244 гр. картофельного супа, 1 яйцо, 247 гр. салата из помидора и сметаны.
Итого: 1427 кк. Доброго всем вечера!

Дневники диет

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

misbelko — чт., 03.08.2017 - 19:38

Как бы привеса завтра не было (( ты по часам ешь ? Или просто перед сном не ешь ?

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — чт., 03.08.2017 - 19:56

Это я написала про вчерашний рацион. Привес получился в 100 гр. Ем я до 6-ти вечера, после чаи гоняю.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

misbelko — чт., 03.08.2017 - 21:06

Значит таки привес будущий я увидела. Значит ошибки свои учла :)

dreamyoxy — чт., 03.08.2017 - 22:44

у меня просто зверский аппетит появляется, так что ну их, эти шоколадные и прочие тортики...Есть в жизни и другие радости...*kiss3*

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — чт., 03.08.2017 - 22:04

Да, сладкое вызывает голод. Это до меня дошло слишком поздно. Я ела сладкое и мучилась от желания все время чего-нибудь поесть. Я даже на завтрак пью зеленый чай без сахара.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — чт., 03.08.2017 - 22:10

В зеленом чае больше кофеина чем в кофе. Кофе без сахара я пить не могу, а зеленый чай без сахара-могу. Так что, пока кофе стараюсь не пить, недавно выпила чашку и то из пакетика, а так, пока ограничиваю. Давление у меня из-за обрастания жиром стало заявлять о себе.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

dreamyoxy — чт., 03.08.2017 - 22:45

я бы хотела его пить, но не лезет...А без кофе не могу, два раза в день варю. С молочком и без сахара нормально.

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — пт., 04.08.2017 - 11:28

Кофе с молоком без сахара я пыталась пить, но не пошло. Раньше я тоже кофе пила очень много, особенно когда злоупотребляла сигаретами. Для меня с утра кофе и сигареты было просто класс! Но, теперь я, слава богу, отказалась от этой вредной привычки, но набрала лишнего веса зато. Сейчас у меня после кофе давление повышается и я начинаю себя плохо чувствовать, но когда я скину большое количество килограмм, организм сможет спокойно переваривать этот напиток. А пока обхожу его стороной.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

misbelko — чт., 03.08.2017 - 22:51

В зеленом чае больше кофеина? Ого ! Не знала .

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — пт., 04.08.2017 - 11:30

Я тоже узнала недавно!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • JasonRic