- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Второй день после срыва - восстановление результата
Главные вкладки
пн., 12.10.2015 - 13:31 — Улыбка_Бога
Отчетная дата:
12.10.2015
Результат по весу почти восстановлен - из набранных за один вечер двух кг, уже полтора сброшено - осталось 0,5 кг)))
Питание:
Завтрак: пропущен
Обед: тортик наполеон (50 гр), виноград (100 гр) и огурец (50 гр)
Ужин: картофельное пюре (100 гр), 2 котлеты (100 гр)
Тренировка:
10 мин разминка
35 мин Бодифлекса
15 мин силовых упражнений
20 мин быстрой ходьбы
Процедуры:
никаких
Вода: пока 6 ст.
[url=http://www.nadietah.ru/diets]
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии