25.01.2014

Главные вкладки

вс., 26.01.2014 - 00:05 — June
Отчетная дата: 
26.01.2014
Измерения
Вес: 
64.3 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
90 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
80 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем добрый вечер!
Писать сил нет, почти все по плану, и погуляла хорошо на свежем воздухе по солнышку, и позанималась, но нарушение одно все-таки есть - кусок тортика съела, пока ждала, когда машину помоют, ну вот нереально вкусные тортики там домашние, это еще хорошо, что "наполеона" сегодня не было, а то бы я и побольше бы съела. Ладно, то было до обеда, так что считаем, что я отработала.
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — вс., 26.01.2014 - 00:10

до обеда- сойдёт :laugh1: :laugh1: :laugh1:
и не рассказывай где так вкусно girl_bye2

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

June — вс., 26.01.2014 - 21:53

это в Советске, я была в гостях!


Диеты на www.nadietah.ru

русалыч — вс., 26.01.2014 - 00:52

Молодчинка!)) Главное - позитив girl_smile

June — вс., 26.01.2014 - 21:52

как у кого то читала, не можешь идти, ползи в направлении цели, не можешь ползти - лежи, но в направлении к цели, так и я! Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

русалыч — ср., 29.01.2014 - 17:22

И я к своей...скорее лежу, чем иду и даже ползу girl_crazy

Изображение пользователя WERONA.

WERONA — вс., 26.01.2014 - 06:16

Как здорово! Оказывается не я одна успокаиваю себя этой мантрой: до обеда можно - сгорит, отработается. Вот бы ещё наверняка знать, тогда бы совсем спокойно было.


Избавляться от лишнего нужно легко и весело.

June — вс., 26.01.2014 - 21:50

я потихоньку "точу" до обеда углеводы, печенье овсяное самодельное, мажу его пудингом тоже собственного изготовления, ну не могу я без углеводов, точнее даже сказать, может и могу, но не хочу, слишком уж будет грустная жизня! Так что спокойно, все спокойно!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вс., 26.01.2014 - 13:00

Успехов и тебе! До обеда иногда можно себя побаловать, тем более с таким уже хорошим весом.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

June — вс., 26.01.2014 - 21:47

большого веса и не было никогда, мой самый большой по жизни вес был один раз 69 кг, но от этого моя проблема не меньше, я пищеголик, увы, я периодически сбрасываю, набираю, и так по кругу! А хочу уже в последний раз, чтобы только удерживать, это ведь намног сложнее. Если бы мне было комфортно в нынешнем весе, я бы успокоилась, но вот не комфортно, никак. Поэтому и барахтаюсь, к этому лету должна "сбить масла"! Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вс., 26.01.2014 - 23:02

Понимаю. Трудно все время себя контролировать. Все проблемы в голове, наша любовь ко вкусненькому. Сейчас примерно об этом статьи психолога читаю. Может помогут мне навести порядок в голове, тогда и похудение легче продвинется.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

June — пн., 27.01.2014 - 00:28

Я имею в виду любовь к сладенькому, найдешь, как от этого избавиться, делись, пожалуйста!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пн., 27.01.2014 - 00:57

Обязательно. Там есть на этот счет интересная методика, но вот сработает как, не знаю. Рискованная.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

lutin54 — вс., 26.01.2014 - 20:20

Поменяй линеечку,не так страшно будет смотреть на нее.Удачи!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

June — вс., 26.01.2014 - 21:40

только на 64.2, увы, все-равно мне от этой цифры тоже страшно! Но я не унываю, спорт есть, есть надежда увидеть к началу апреля 60, а меньше мне пока не надо, я теперь за объемы, если будут устраивать, успокоюсь! Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.