Решение пришло

Мне кажется, я стала взрослой. Ха-ха мне уже 23...Просто за последние 3 месяца у меня находятся ответы на самые сложные вопросы, как в практическом смысле, так и просто по жизни.
Похудение без спорта для меня не возможно. Из спорта я предпочитаю бег и йогу. Йога - статические нагрузки, а бег - динамические. Но у меня коксартроз (по-русски сустав тазобедренный рушится, прихватывая коленный). Все мои начинания со спортом начинались с бега, йоги, но бег от приводил к сильным болям в коленях, я начинала переживать и на этом заканчивала. Так продолжалось долго. И я только сейчас нашла выход - час быстрой ходьбы, выматывает с родни бегу 3-4 км, а на колени довольно щадящая нагрузка.
В общем я решила ходить, а главное нашла соратника - мою сестру. Теперь, когда ее эпопея с похудением длится уже год, надо сказать удачнее, чем у меня, она научилась говорить на эту тему, а не уходить в себя, считая, что это не тема для обсуждения и проблема каждого.
За год сестра при 1.82 похудела с 98 до 79, уже практически модель
я при росте 1.64 похудела с 89.9 до 81. далеко не модель...
В общем мы ходили сейчас.
По питанию заставляю соблюдать 2 правила:
1. не есть после 18. Если дома мама, это очень тяжело - она наготавливает, я прихожу с работы в 19, оч хочется, не всегда получается, так же в выходные.
2.если хочешь вкусного - приготовь сам - отсутствие времени и лень способствуют похудению. А вот если я сготовлю вкусняшку, тут много "+": научусь, она полезнее покупной, НАУЧУСЬ...да и дешевле это.

По жизни поняла, за что мне было дано испорченное детство с отцом пьяницей-извергом, а так же несчастная любовь. У меня в 23 за плечами огромный опыт и мудрости больше, чем у многих в 30. Я больше ценю то, что умею и в общем то вопрос ставится не правильно: не за что, а зачем. Папа уже 3 года не пьет и уже 2 года живет отдельно от нас со своими тараканами, мы общаемся, я вряд ли смогу полностью его простить, но я стараюсь и люблю его. Любовь...Главное для чего он мне был дан, чтоб я поняла, что люди не ясновидящие, они не могут угадать, что мы думаем, обо всем надо говорить, иначе из-за недоговоренности можно потерять часть себя в лице другого человека. Мы с ним общаемся, но друзьями вряд ли будем, тем более вместе. Он не простит того, что я когда то не посчитала нужным объяснить. Я его потеряла, сама виновата. Но все это дано, чтоб после стало лучше. Наивно? А иначе зачем жить?