- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Совет дня. Идеальная походка.
Главные вкладки
ср., 23.10.2013 - 20:56 — Идеальная Я
Нужно представить две веревочки. Одна тянет вверх, другая вперед.
"Прикрепляем" первую веревочку к макушке. Она тянет нас ввысь. Позвоночник распрямляется, появляется талия, подбородочек уходит чуть-чуть вниз. Дышать не забываем! Висим на веревочке спокойно и расслабленно.
Вторая веревочка "прикрепляется" к груди и тянет нас вперед. Она задает первичный импульс к движению: веревочка натянулась - грудь за ней, плечи чуть-чуть приотстали и тело поплыло вперед на двух веревочках )))
Идем плавно, делаем шаг на полную ступню, не прыгаем!!! И плавнее, медленнее... С достоинством!
Нравится:
- Блог Идеальная Я
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии