День 1, или начинаем потихоньку втягиваться.

Сегодня решила потихоньку втягиваться обратно в нормальный рацион.
Пока без фанатизма и истеризма. Просто чуть меньше есть и чуть больше смотреть в сторону правильных продуктов.
Итого получилось:
З - желе фруктовое, чуток черешни, абрикос, грамм 30 хлебных палочек, чай
О - зерненый творог с ложкой джема, вафелька, абрикос, черешня, чай
У - зерненый творог с ложкой джема, черешня, инжирный персик, вафелька.

Сладкого много, да, но не все сразу :)))
Мне спешить некуда, главное, вернуть нормальное восприятие еды.

Спорта не было никакого, только погуляла чуток.

Завтра шашлыки, видимо, отменяются из-за погоды, но я не расстраиваюсь. Получатся - отлично, не получатся - будем продолжать втягиваться дальше.

Пожалуй, начну сегодня новый отсчет ) линеечку поменяю чуть позже, когда нормально взвешусь.