День 7. Итоги праздничного дня.

Девчоночки, привет
Я в хорошем настроении, у меня все получается.. организм дает хорошие отвесы, благоприятно реагирует на диету. Спорт и обертывания позволяют снижать не только вес, но и улучшать внешний вид Живот уходит прямо на глазах, кожа на попе и бедрах разравнивается и приходит в тонус тоже на глазах. Я довольна, как никогда. И не понимаю почему в прошлый свой похудательный запой я худела по другому и игнорировала все эти маленькие радости похудения
Итак вчерашний день я встретила в гостях, поэтому взвешивание было поздним и соответственно я не ела допоздна, поэтому никакого завтрака, а получился сразу обедоужин, часа в 4. На обедоужин я позволила себе ягодное лукошко (242,2) - это вместо кулича, да и просто порадовать себя, уж очень я их люблю
Так же съела традиционные яйца (201 кк) с помидорками черри (15 кк). Итого за день получилось 458,2 калории.

А после ягодного лукошка (какое же оно вкусное ) я безумно, безудержно захотела пончиков, разных, жирных, глазированных пончиков (фото прилагается).

Но вспомнив, что я сама еще как пончик, терпеть стало намного проще. Вот так вот половину вечера я и провела за фантазиями об этом сладком и вредном удовольствии.

Дополнительные мероприятия во славу стройного тела:
- пешая прогулка - 30 минут
- горчично-медовое обертывание - 60 минут (положила мало горчицы или уже привыкаю, практически не жгло)
- медовый массаж (не впечатлил вообще, делать его больше не буду)
- баночный массаж (а вот от него я уже получаю определенный кайф)
- упражнения - 12 минут
- пресс - 2 подхода по 18 раз
- бег 12 (увеличила на одну минуту)

Сегодня у меня опять планируется поход в гости, так что проверяю выдержку и силы своего организма в очередной раз, надеюсь он меня опять не подведет :banana:

Хорошего настроения вам, красавицы и приличных отвесов!)))
Ваша В.