Неплохой день)

День сегодня прошел хорошо!
Не могу сказать, что строго ограничивала себя в питании сегодня, напротив поела все что было дома: и рыбу, и печеньки, и сосиски, и конфеты и плюс в школе поела. но! наела около 1300ккал! что очень даже не плохо!
Упражнения:
-230 раз на пресс
-100 раз ножницы
-по 100 раз махи ногами лежа.
и отдельно про обруч!
Папа подсказал, как быстрее достичь результат с помощью обруча и избежать синяков!
Он предложил мне на живот положить полиэтиленовый пакет и поверх него обмататься эластичным бинтом! итого:прокрутила 30 минут, по 15 минут на каждую сторону, когда сняла бинт и пакет увидела ооооочень сырой живот!пропотела от души!
надеюсь так добьюсь результата быстрее!!!!