7-й день

Главные вкладки

ср., 12.09.2012 - 19:59 — Kosatka

Ну вот сегодня уже лучше, особенно к вечеру, даже на тренажер залезла 6км пробежала. Очень довольна. Аппетит куда то подевался, есть вообще ни хочется, очень странно. Съела всего 401ккал, а затратила 3035ккал. Конечно я этому очень рада, быстрее будет результат, но..... немного страшно, ни слишком "круто".
Но если я ни хочу есть. Утром позавтракать не получилось - сразу завалили срочной работой, даже кофе не получилось попить, вздохнула только 12-30 - уже обед.
Обед - 200гр рыбы приготовленной на пару без соли с лимоном, 160гр помидор, кофе несладкий растворимый, минисухарик - 5гр.
полдник - 1(200гр) яблоко
ужин - 300гр кефира 0%.
Вот и все.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя CHRESIA.

CHRESIA — ср., 12.09.2012 - 22:31

401 ккал - ЭТО ЗА ДЕНЬ???????????????????
я В ТИХОМ ШОКЕ!

Я БЫ ТОЧНО НЕ НАЕЛАСЬ( я БЫ ОКОЛО ХОЛОДИЛЬНИКА ЖИЛА БЫ(((((((((((((

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209256_84,0.png)
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"

Kosatka — сб., 15.09.2012 - 19:24

Да 401, это конечно мало, но в тот день и не хотелось, зато сегодня наела уже 1218ккал - все "полезла" на тренажер, лишних 20мин по бегать придется. Стараюсь держать в дефиците 2000 ккал. Тяжело но надо.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.