6 день (плачу...)

Все начиналось хорошо....
А потом нам позвонили и сказали, что умер двоюродный брат. Неожиданно, уснул и всё.....
Мне так плохо..... Ревела целый день. А ему всего-то 38 лет было... Теперь его больше нет! Страшно, что молодые умирают. Старых жалко, а тут...тем более горько.

Питание было ужасное.

Завтрак:
кофе 200гр-0 ккал
молоко сгущенное 3гр-9,87 ккал
печенье крекер 29гр-133,40 ккал
Итого: 232гр-143,27 ккал

Перекус:
лук зеленый 10гр-2,20 ккал
картофель 123гр-110,70 ккал
огурец 131гр-17,03 ккал
помидор 165гр-28,05 ккал
петрушка 4гр-1,64 ккал
укроп 6гр-1,56 ккал
масло раст. 8гр-71,84 ккал
Итого: 447гр-233,02 ккал

Обед:
не было.... :cray: (все плакала)

Перекус:
помидоры с сыром 182гр-257,32 ккал

А потом ела, не считала ккал. сладкого и мучного не ела. Это радует.
Ну думаю больше 1300 ккал не слопала.