Опять испытание, блин .

Готовила сегодня родителям ужин - картофельные котлетки с грибным соусом и салат из капусты и морковки. Салат, кстати, единственное, что удалось полноценно попробовать. Но зато в процессе готовки ухватила-таки несколько кусочков вареной картошки (котлеты из пюре делались), грибы попробовала на готовность...Потом через полчаса после этого был по плану ужин, так аппетит такой проснулся, что объелась, как свинья. Благо, диетических продуктов - просто по объему было для меня много, наверное :food2011:

Питание на сегодня :
Завтрак - пшёнка(вес готовой каши не знаю, из 50 гр.сухой крупы) с 1/2 стакана ряженки 4% и 1 ч.л. мёда, 50 гр.курогруди, зеленое яблоко, зел.чай
Перекус - стакан молока, 2 ч.л.мюсли, морковка
Обед - чуть-чуть пшёнки (из 25 гр.сухой крупы), грамм 150-200 курогруди, огурец, 4 редиски, помидорка, зел.лук
Ужин - перед ужином напробовалась вареной картошки (в целом, думаю, половинку картофелины съела), немного салата (капуста, морковка, зел.лук, уксус, раст.масло), 200 гр.творога 0% + 1 стакан кефира 1% +1 ч.л.мёда +горсть черной смородины +корица, зеленое яблоко, огурец, виноградный Гринфилд (ну куда мне СТОЛЬКО, а??? :chair: )
Через полчасика после тренировки с Джил выпила ещё цикорий .
Короче, сделала для себя вывод - когда готовлю для родни выпечку типа булок или печенья - сама её есть не хочу. Когда готовлю что-то из картошки, жареного лука, моркови и т.д. и т.п. - сама хочу слопать ВСЁ. Буду учиться на своих ошибках - родители больше моих кулинарных изысков не увидят, как своих ушей
Вот плюшки - пожалуйста. А вторые блюда - ни в коем разе.

Насчитала за день еды калорий на 1300-1400, не меньше . Загрузка, однако. Это компенсация за вчерашние 700-800 ккал.

Надеюсь, тётушка Джиллиан сделала уже на сегодня своё бравое дело и все нажранное за сегодня не отложится в килограммы Жду, надеюсь и верю.

Сегодня погодка - отпад. Дождь весь день и тучи на всё небо. Велосипед так и остался пылиться в гараже. Завтра, надеюсь, всевышний сжалится надо мной и будет солнышко и сухие дорожки. Аминь

Всем удачи