- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
главное не переедать
Главные вкладки
вт., 05.07.2011 - 10:13 — Laim-a
Подскажите пожалуйста как не переедать?
Вроде и держусь держусь но тут вспоминаю что что-то там в холодильнике лежит и всё не могу ни о чём другом мыслить пока не сем а потом сижу и кричу на себя(((
но ничего сделать не могу пробовала водой голод запивать но не помогает прошу подскажите как можно выйти с этого положения?
идеальность так далеко.........но я её все равно догоню
Нравится:
- Блог Laim-a
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
это пищевая зависимость. Т.е.
это пищевая зависимость. Т.е. это на подсознательном уровне, психологическая особенность. Помочь можешь только сама.
я делаю так
даже если что-то вредное (допустим кусочек ягодного пирога) бороздить навязчивую идею в мозгу, то беру это вредное - и делю на малюсенькие порции - и съедаю за большой промежуток времени. Так быстрее насытишься и меньше вероятности что сожрёшь ещё что-то вредное.
а ещё лучше пойти погулять, на веле покататься, фильм посмотреть, иными словами - ОТВЛЕЧЬСЯ
Этот вопрос мучает и меня..
Как я тебя понимаю... Сама часто это испытываю..Терплю, терплю, а потом раз...и поехало.. Знаю, что потом буду очень недовольна собой, пинать и распинать, но я это сделаю. Наверное, это как алкоголизм... Вот только как избавиться?