И снова здрасьте!

Привет всем!

Вот и я вернулась на сайт. Я вроде и не сильно пропадала, читала дневники, радовалась успехам худеющих, вот только самой хвалиться было нечем. Долго собиралась, настраивалась, пробовала и срывалась, но желание худеть меня не покинуло, а только окрепло.
С воскресенья я опять в строю. Знаю, что будет много препятствий, но если не двигаться, то так и не продвинусь никуда. Так что считаю калории, привыкаю к спорту и пишу дневник.
Вчера питание точно не помню. Было без объеданий, но с явным перебором углеводов. Из спорта было 30 минут кардио на дорожке под горку и 20 минут тренажеров на руки и пресс.
Сегодня 20 минут бассейна утром и 30 минут кардио под горку вечером.
Питание:
Завтрак 1 стакан греческого обезжиренного йогурта, 15 гр сыра гауда + чай
Завтрак 2 40 гр овсянки на воде + 2 ст ложки молока, куриная ножка без кожи
Обед салат из 2х яиц, редиски, перца и сыра сулугуни, заправленный кефиром
Полдник 200 гр обезжиренного творога, 100 гр черники, чай
Ужин кур грудка на гриле 100 гр
Итого 1120 ккал

Всем удачного похудения!