Эх,сожусь на диету!

За последние 1,5 года потолстела страшно!!!!(20 кг). Я конечно себя успокаиваю,что виновата во всем не я,а моя сумашедшая работа,бесконечные командировки в богом забытые места,абы какое питаение.Я то может и не причем,но живот то вырос почему-то у меня ? И бороться с ним уже нужно . Справедливости ради нужно отметить,что в результате месячного хождения в тренажерный зал и нелегкой борьбы с лишним весом было потеряно целых 5 кг. Но вот уже 2 недели вес не уменьшается не на грамм.Как это не прискорбно, но видимо прийдеться посидеть на диете.Из разнообразия найденных диет приглянулась мне кефирная, судя по набору продуктов и с голоду не умрешь ну и не обожрешься сильно. С завтрашнего утра : Здравствуй пакет с кефиром и картошка в мундирах!!!!
А вес мой на сегодняшний день 80 кг (Кошмар!!!!!)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Nadiene.

попробуй ограничивать ккал, это самая лучшая диета на мой взгляд, мне помогает, результаты на линеечке!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Полностью согласна! Очень помогает именно строгий расчет калорий. Я с 81,3 кг за полгода сбросила 15 кг (мой рост 164 см). Результаты видишь каждый день на весах, что очень сильно стимулирует и организм чувствует себя бодрым и здоровым, появляется много энергии. Мой принцип - не более 900 ккал в день.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka