Завтра первый день

Главные вкладки

чт., 13.12.2007 - 23:49 — Катинка

Покушав чипсов на ночь и взвесившись (55 кг), решила срочно похудеть на 7 кг. Это вроде бы счастливое число, так что буду надеяться. Правда ближе к вечеру у меня всегда просыпается зверский аппетит. Хочется всего и побольше, причем тянет именно на всякие гадости: пирожные, шоколадки. Тежело бороться с собой, а тут еще и грудью кормлю, и есть хочется постоянно... Чтобы не начать расплываться во все стороны, пора брать себя в руки. Начну, пожалуй, с кефирной диеты. На молоке это не отразиться, наоборот, малышу полезно будет. Каждый день, пять дней подряд, по два литра кефира (вообще пьют литр-полтора, но мне нельзя ограничиваться в питье, иначе молоко пропадет). Потом сразу три дня яблочной. По полкило-килограмму яблок в день. Вобщем, все распланировала, только лишь бы это все удалось :)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя fifa.

fifa — пт., 14.12.2007 - 09:41

"Покушав чипсов на ночь"- поверь это отразится не только на весе, но и на молоке.
Я тоже позволяла себе всякую дрянь в виде печенек и шоколадок. И результат печальный: у ребенка начался атопический дерматит в 3 месяца. В результате жизнь превратилась в ад и пришлось прекратить грудное вскармливание:(

Я бы не советовала сидеть на диетах пока кормишь грудью, ведь ребенку необходимо, чтобы в твоем молочке было все.: и белки, и жиры, и углеводы, и витамины с минералами.

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя Sorcery.

Sorcery — пт., 14.12.2007 - 09:45

мне кажется, у тебя и так при твоём росте отличный вес.. даже очень маленький.. а 48 кг - это уже перебор..просто займись спортом, если какие-то проблемы есть (хотя я сомневаюсь).. а худеть не стоит)))


сила духа)) я буду лучше))

Изображение пользователя Pyshka.

Pyshka — пт., 14.12.2007 - 09:58

"На молоке это не отразиться, наоборот, малышу полезно будет. "
Уверена???
Вот тут http://www.poedim.ru/p_mama/ к примеру, совсем другое написано...

"Рацион женщины, кормящей грудью, должен быть богат белками и витаминами"

"Белков в рационе кормящей матери должно содержаться не менее 2 грамм на килограмм ее веса, жиров - 120-130 грамм, углеводов - около 500 грамм. Не менее 50% потребности в белках должно покрываться за счет животных белков. Рекомендуется ежедневно употреблять до 200 грамм мяса или рыбы, литр молока и/или кисломолочных напитков, 100-150 грамм творога, сыр, яйца."

"Женщине, кормящей грудью, необходимо ежедневно употреблять до килограмма овощей и фруктов, свежую зелень, ягоды, фруктовые и овощные соки, чтобы и она сама, и ребенок в достатке получали витамины"

А вот чипсы действительно лучше не надо...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.