56-й день

Стакан воды.

БодиФлекс 15 мин.;
нижний пресс - 10 +10 раз;
поделать повороты - 50 раз;
отжиматься от стены - 30 раз;
пресс покачать - 50 раз!
и просто зарядка - чуть-чуть.

Потом Завтрак:
арбуз, а через полчасика:
творог,
курага
Чашка кофе с молоком 0,5 %

Вот такие планы.