Послепраздничное

вес 65 с небольшим- все -таки выходные дают знать о себе)
вот что получилось в итоге:

воскресенье
9 утра
ассорти из море продуктов шоколадка Тупла
13.00 мороженое в Маке с карамелью+ латте

15.00 рыба копченая
зерновой хлеб с сыром филадельфия и песто соусом
морошковый ликер в течение всего дня

21.00 минту грамм 200
шоколадка карл фазер

понедельник
9.00 зерновой тост с авокадо,филадельфией и помидорами черри
помидоры черри
йогурт обезжиренный фруктовый
половина грейпфрута

15.00 пастернаковый суп
ассорти сыров

21.30
вяленые томаты в масле
артишоки в масле
перчик красный с сыром в масле
перец красный и желтый ,томаты черри
розовое вино

понедельник
11.00
зерновой тост с филадельфией
остатки вяленых помидоров
перец красный желтый,томаты черри
фруктовый обезжиренный йогурт
половина грейпфрута

13.00 кусок торта грамм 125-150 из шоколадного мусса,политого черным шоколадом

14.00 4 нагетса из мака

немного минту
розовое вино
сидр сомерсби 0,33

18.00 бутерброд с красной рыбой

23.00 шоколад тупла

вот такая вот получилась поездочка)
о том,чтобы начать соблюдать пост пока речи не идет... надо это обдумать)