Про выходные и про сегодня)

www.gifzona.ru - Хорошего дня!
Приветик девочки Как настроения,отвесы есть после выходных ? ;) Про себя не знаю,решила завтра всё таки взвесится перед разгрузкой с утречка.
Наконец то у меня пошли Кд,я уж думала не успеют в этом месяце,но всё хорошо.К врачу не помешает заглянуть всё равно . Сегодня

Еда:
3-чай черн б/с,хлеб с отрубями с сыром
3/2-овсянка на воде с медом,фрукты
О-сварю капустный супчик ,съем 200г +
П-творог 150г с 1 ст.л йогурта
У-свинина жар (ссамый мал кусок съем)) + овощной салат
Зел чай,фрукты-перекусы+вода

Спорт если живот пройдет из за Кд,то скакалка и вело по 30 мин

Процедуры:
-мед.массаж
-контр.душ
-Ац крем
-маска для лица творожная
-ванночка для ногтей

Про выходные :в пятницу как примерная девушка я просидела вечером дома и пораньше легла спать,но не выспалась.В субботу встала,сделала зарядку,сбегала в душ ,собралась и поехала сначала в магазин за подарками.Купила очень красиво упакованный наборчик для душа и подставку для колец .Ещё 2 букета шикарных всего по 450р .2ой купила по просьбе друга ,меня прям не видно было из за цветов :laugh1: Водитель маршрутки и денег не взял с меня почему то :)
К 6 вечера мы пришли к подруге.Сразу скажу что ела я хорошо,не хулиганила.Салатики были все легкие,правда с майонезом . Из вредного я съела бутер с кр.рабой,тарталетку с сырным салатом и мясо по французки кусочек.Пила шампанское разбавляя соком .
Посидели отлично в скромной маленькой компании .Натанцевались дома,попели караоке и поехали в боулинг .Там нам быстро надоело и мы пошли на 2ой этаж в диско бар сжигать всё что съели :) Там я выпила ещё коктейль(его при входе давали бесплатно ) и поняла что с меня хватит,напилася уже Далее пошли прогуляться и по домам. Мне очень понравился праздник.И не дорого вышло и весело.

В воскресенье я проснулась поздно.Слава богу папа погулял с собакой утром и я наконец то выспалась (аж 12 часов спала ))Выпила стаканчик пива как лекарство,пошла в душ и мне после полегчало Затем была уборка ,готовка,стирка и вечерняя прогулка с собакой. Ела нормально,почти по плану ,нарушила куском мяса по французки на ужин (21.00)

Вот такие выходные получились . Кстати на дне рождение мне один из друзей сказал я совсем маленькая стала по размеру и чтобы я не переборщила с похудением,а то анарексиком стану :laugh1: Мне ещё до этого точно далеко.Ид вес для меня по расчетам -47кг только,я ещё даже не доползла до цели :) Но все равно приятно что люди видят результат ;)
Всем позитивного денечка