День третий

Итак минул третий день. Я опять не добрала "свои кормящие" ккал., но просто не голодная я! Из нагрузок сегодня только домашняя уборка. Утром на весах было 87, а \это радывает нас!

ЗАВТРАК
Хлеб пшеничный формовой 30 г 58.50 ккал
Картофель жареный 182 г 349.44 ккал
Апельсин 50 г 20.00 ккал
Курица отварная 72 г 122.40 ккал
Итого: 550.34 ккал

ПОЛУДНИК:
Хурма 220 г 116.60 ккал

ОБЕД и УЖИН:
Пирожное бисквитное с фруктовой начинкой 25 г 87.75 ккал
Хурма 189 г 100.17 ккал
Курица отварная 40 1 68.00 г ккал
Иогурт 3.2%-ной жирн. Сладкий 150 г 127.50 ккал
Борщ летний 300 г 147.00 ккал
Конфеты шоколадные с грильяжной начинкой 36 г 183.60 ккал
Итого: 740 г 714.02 ккал