диета и массаж

Сегодня ела гречку опять. утром с молоком нежирным, в течении дня еле-еле впихивала по ложечке, запивая кефиром... ягоды ела, чернику, один нектарин слопала. ну и не в КофеХаус, а в суши бар пошли с подругой) она молодец! сказала, так мне мучаться не придется) она съела роллы Каллифорния, а я супчик небольшой. забыла названия. там водоросли, грибы, пара кусочков сыра. вкусно) и чаю фруктового попили.
в общем, все норм)
но после вчерашнего хулигантства живот еще вздувшийся немного... и мне это не нравится. завтра куплю Линекс. если не подествует, вечером слабительное выпью. а то неприятно, мягко говоря.
еще час назад сделала антицеллюлитный массаж, медовый. классная вещь!) только так руки устают))) и бедра теперь в красноватых пятнышках. говорят, даже синяки бывают!
брюки провисают на ногах довольно заметно. жаль, из-за живота вздувшегося они не на бедрах...
а вообще, планирую завтра немного разнообразить диету. гречка уже достала. сыра поем немного, это полезно. помидорку. там видно будет