Восемьдесят седьмой день похудения

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Доброе утречко, красавицы!!! girl_in_love Это свершилось - я увидела на весах 7!!! Сегодня с утра был отвесик 300г, соотвественно вес на данный момент 79,8 кг. Я счастлифф!!! girl_dance Вчера все-таки заставила себя дополнительно позанимать спортом и не зря!
А сегодня очередной сумасшедший четверг. Буду носиться, как веник с моторчиком. :laugh1: Сначала 5 пар в универе, потом прямиком на работу, а после нее - на йогу. :happy4: Радует, что сегодня обещали зарплату начислить. Она мне ой, как нужна! girl_wink
Питание сегодня на 800 ккал:
завтрак: хлопья кукурузные б/с 50г, йогурт вишневый 1,5% 200г, сырок глазированный 40г
обед: соевые ломтики 50г, салатик из морской капусты с грибами 250г, маленькое яблочко 93г
ужин: не будет
На сегодня мой спорт - это йога и больше ни на что времени нет. :crazy:
До нас добрались жуткие морозы. Пойду упаковываться в 100 одежек и поползу на учебу. А вам желаю отвесиков и отличного дня!!! love8
x_13d279d5.jpg

Нравится: 
0

Комментарии

Поздравляю с отвесиком! Держи теперь "семёрочку"! Удачного дня! love2

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Спасибки!!! С таким началом день просто обязан быть удачным! :wink:

Изображение пользователя wantfitin.

Всего то 300 грамм разница, а как приятно!!!!!! Поздравляю!!!! До НГ цели совсем чуточку осталось love2

Изображение пользователя Лунная_Соната.

На границе десяточков всегда отвесики приятные! Очень здорово видеть новые меньшие цифры. mosking

Изображение пользователя Елена Михайловна.

приятненько увидеть на весах такую чудесную цифру))) Завтра отвесик еще больше должен быть судя по твоему сегодняшнему расписанию))) Удачи и одевайся теплее)))


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Я не обижусь, если его не будет. Надо этот результат сначала закрепить! girl_wink

Изображение пользователя ggw.

Поздравляю)!
У меня четверг тоже сумасшедший...4 пары,конференции,фитнес!
Удачи) love2


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Лунная_Соната.

И тебе удачно сегодня со всем справиться!!! love2

Изображение пользователя Белочка.

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! :happy8: :happy8: :happy8: love2 "Семерочка"!!!! УРА!!! Я так рада за тебя!!! :dance2: Уже почти -20 кг!!! То ли еще будет... Я в тебя очень верю!!!! :happy: Хорошего дня тебе!!!

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Еще 800 граммулечек и я отпраздную минус первые 20 кг! Я надеюсь, что это будт после разгрузки в воскресенье. :dance2:

Изображение пользователя luckyfoxy.

Молодечик, умничка моя!!! love2 :happy4: love8
Я же говорила, что вот-вот, и 7-чка появится!!! Как я за тебя рада!!! Я тоже стараюсь, бегу за тобой, но у меня это будет чуть помедленнее. :sun:

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Ничего, еще немножечко осталось! girl_wink Скоро догонишь!!!

Изображение пользователя Поли-на.

Какая молодец! С отвесом тебя! girl_wink

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Спасибки!!! :happy4:

Изображение пользователя аполлинария.

ПОЗДРАВЛЯЮ love2 love2 love2
ты умница и огромная молодчинка :happy8: :happy8: :happy8:

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Спасибки!!! Я очень стараюсь! curtsey

Изображение пользователя коровка маруся.

ооооо, с отвесиком и 7 на весах :happy8:
мы сегодня по морской капусте прям ударили :laugh1:

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Я ее очень люблю! Сытно, полезно - и мало калорий! :happy:

Изображение пользователя montisha.

супер)) поздравляю
а ты сколько по времени занимаешься йогой? час, два?

 
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Лунная_Соната.

У нас занятие один час длится. :wink:

моя ты умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!!
поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8:
love2 love2 love2 love2 love2 love2 love2 love2 love2 love2 love2 love2 love2

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Спасибки!!!! :happy4:

Держи теперь 7 и давай 75 :wink:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Лунная_Соната.

К Новому году обещаю быть 75! :dance2:

Давай,давай,буду подтягиваться :wink:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Тебе сооовсем немножко осталось! girl_wink

Моя ж ты радость!!! Как же я за тебя рада!!! love8 :love6:
Это самая прекрасная новость за сегодня!

Великая ЛЕНТЯЙКА!!!!

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Спасииибки!!! :happy4: :happy4: :happy4: Я сама очень-очень рада!!!

я упустила твою 7-ку? :happy8: :happy8: :happy8: Поздравляю!!!Как сегодня вес?

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Спасибки!!! На сегодня вес прежний 79,8. :happy:

завтра будет меньше

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Это вряд ли. Я сегодня наела много - на 1200 ккал. А вот в воскресенье после разгрузочки надеюсь на отвесик! :wink:

Изображение пользователя ICE.

Сонаточка!
Ты тоже в воскресенье разгружаешься?
Расскажи как?
Я тоже этот денёк наметила, для разгрузочки.

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Нет, я по субботам разгружаюсь! girl_wink На этой неделе на шоколадке с кефиром. Иногда на молокочае. Но что-то в этот раз его не хочется. mosking

Изображение пользователя ICE.

Что такое молокочай и как на шоколадке с кефиром? Сколько шоколада? Кефир сколько процентов жироности?

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Про молокочай вот тут можно почитать: http://www.azbukadiet.ru/2008/06/14/molokochaj-poxudet-effektivno-i-vkusno.html
Не однократно на себе проверено - очень эффективно!
А для завтрашней разгрузки надо 100г шоколада и 1 л кефира 0%.
п.с. ссылка почему-то не вставляется! набери в поисковике "молокочай", там все подробно описано!

Изображение пользователя ICE.

Ок. В воскресенье проверим.
Отпишусь в понедельник.

на молокочае? я по понедельникам сижу

Изображение пользователя ICE.

Щас все почитаю и решу, либо молокочай, либо кефир с шоколадкой.
У меня в субботу коропоратив, хочу потом восстановиться, разгрузиться и на термойогу первый раз сходить.

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Я уверена, что отвесик будет замечательный! На нем очень хорошо очищается огранизм и уходит лишняя жидкость.

у меня сегодня баня вечером!!!

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

Изображение пользователя Лунная_Соната.

После бани он обязательно будет! girl_wink

уже всё съела?больше ничего не будет?

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Нет, еще ужин впереди - соя с зеленым горошком + стаканчик йогурта. Просто запланировано 1200, чтобы диапазон калорий раскачивать. У меня в четверг 600 было. Не хочу чтобы огранизм к малому количеству сильно привыкал и обмен замедлялся.

или ты сама себе горки построила?

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Сама построила. С учетом личных предпочтений и особенностей. mosking

это хорошо...

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Да, но все равно все заключается в принципе "надо меньше жрать". :laugh1:

НГ уже скоро!!!

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Поэтому надо постараться!!! girl_wink

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.