проблема

Как вы думаете, почему я не могу спокойно заниматься спортом без особого переживания по поводу того что съела? я вот 4 дня нормально живу, ем нормально, бегаю, пресс качаю, а вот потом, день на 6-й у меня бзик какой-то. либо я ничего не ем целый день как сегодня ( пила только йогурты) и на ночь потом наелась, либо просто решаю что я не то ем и надо есть меньше и все обезжиренное и ничего нельзя- это доводит до сумасшествия, и сразу появляются мысли о пицце, о расплавленном в микроволновке сыре....