- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
№1 (69,5)
Главные вкладки
чт., 29.04.2010 - 09:52 — HeleUsu
вот и закончились сырки)
было не очень голодно, а если учесть что были отступления, так вообще супер. :p
отвес всего 1,1кг (КД испортили весь настрой)
результат: минус 1,1кг. я перешагнула барьер и теперь на "6" :) . желудок сократился и еды требуется меньше. возобновила занятия с тренером. :)
вчера ходила на "фитнес" :bigsmile: зверь похож на степ, растяжку, йогу и кардио одновременно :) но мне понравилось.
ещё прикупила вчера скипидар для ванн белый.
замочилась в ванной минут на 15....мне понравилось. приятное тепло по телу было :)
ещё вчера готовила мужу рыбку, запеченную в духовке, под сметанно-грибным соусом с картошкой.
было вкусно (муж сказал) я не ела... :p
рыбка была почти такая но красивше:
еда сегодня:
з:овсянка, (200ккал) чай имбирный
о: рыбка, запеченная с грибами в фольге (отдельно себе готовила) +кусочек черного хлеба
2 батончика с мюсли (200ккал) сыр плавленный 120гр(200ккал), 1 печенюшка |(
у: ничего!
Я Елена.
Нравится:
- Блог HeleUsu
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 3.
- zulenka
- Selenna
- Калина
Поиск по сайту
«Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.3 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За май:
0.3 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.3 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За май:
0.3 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 09.05.2026За прошлую неделю За апрель Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 25
За эту неделю: 241
За прошлую: 256
За май: 306
За апрель: 1134
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Тоже рыбку хочу, у нас по
Тоже рыбку хочу, у нас по плану она завтра, отвес 1,1 кг в неделю - прекрасный результат, фитнес - дело хорошее, а кефир как, с маслом пьёшь?
[url=http://lines.nadietah.ru/]
[/url
Нат, сегодня будет первый
Нат, сегодня будет первый день. мне сказали так "вкуснее" и действеннее :)
Я Елена.
В кефир масло... не
В кефир масло... не представляю, скажешь потом каково это, не поняла "действеннее"
[url=http://lines.nadietah.ru/]
[/url
ну чтоб животик
ну чтоб животик заработал...масло и кефир одновременно на ночь :)
Я Елена.
АААА, понятно, у меня после
АААА, понятно, у меня после тренеровок он очень хорошо начинает работать :)
[url=http://lines.nadietah.ru/]
[/url
а у меня к сожалению всегда
а у меня к сожалению всегда не очень :|
Я Елена.
Лен, ты потом час под одеялом
Лен, ты потом час под одеялом должна лежать, после ванны, чтоб пропотеть! Эффект не заставит долго ждать!
Рыбка -красотища!
Нат, я под одеялом и лежала.
Нат, я под одеялом и лежала. вообще я спатки сразу легла. так мне хорошо, тепло было.... :)
Я Елена.
Вот и умничка!
Вот и умничка! :)
я тоже как-то на сырках
я тоже как-то на сырках сидела - результат минус 1 кг (и КД не было, так что это не из-за них так мало было)...
я тож на днях захотела батончик мюсли.. купила... развернула и уже хотела было откусить... и потом решила прочитать из чего он... ;)
в общем там сухое молоко, а я это не ем :bigsmile: пришлось скормить доче и муженьку :bigsmile:
Кись, я ем все, но сосав тоже
Кись, я ем все, но сосав тоже читаю. вроде полезный был :) точнее я съела 2щт-200ккал счастья :love:
Я Елена.
Ленчик,ну не так как
Ленчик,ну не так как хотелось-но 6 вернула.Я рада за тебя ;)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
А это вкусно грибы с рыбой в
А это вкусно грибы с рыбой в фольге? А то у меня есть и рыба и грибы, хотела приготовить рыбу в пароварке. Но тут тебя прочитала... ;)
зай. если ты любишь вареную
зай. если ты любишь вареную рыбу то сделать можно. :) в запеченном виде рыбка очень напоминает вареную
Я Елена.
Пасибки. Я люблю))) но если
Пасибки. Я люблю))) но если честно что - так хочется с корочкой рыбки))) типа жареной))) >) Запеку наверное просто на протвиньке, без фольги.
А что минус 1,1 это уже
А что минус 1,1 это уже плохо?! :O
Эх мне бы так отвеситься...на след неделе подсяду на сырки, наверное... :party:
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
надь. это же и с молокочаем
надь. это же и с молокочаем :)
и после жорика...надеялась на большее :)
Я Елена.
Что-то я все больше плдумываю
Что-то я все больше плдумываю о молокочае...может мне тоже надо решиться устроить разгрузку на нем... :~
Правда я чай с молоком вообще пить не могу....
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Лен, поздравляю с
Лен, поздравляю с перешагиванием барьера!!! ;) Это супер! Особенно психологически!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru