№1 (69,5)

Главные вкладки

Изображение пользователя HeleUsu.
чт., 29.04.2010 - 09:52 — HeleUsu


вот и закончились сырки)
было не очень голодно, а если учесть что были отступления, так вообще супер. :p
отвес всего 1,1кг (КД испортили весь настрой)

результат: минус 1,1кг. я перешагнула барьер и теперь на "6" :) . желудок сократился и еды требуется меньше. возобновила занятия с тренером. :)
вчера ходила на "фитнес" :bigsmile: зверь похож на степ, растяжку, йогу и кардио одновременно :) но мне понравилось.
ещё прикупила вчера скипидар для ванн белый. замочилась в ванной минут на 15....мне понравилось. приятное тепло по телу было :)
ещё вчера готовила мужу рыбку, запеченную в духовке, под сметанно-грибным соусом с картошкой.
было вкусно (муж сказал) я не ела... :p
рыбка была почти такая но красивше:

еда сегодня:
з:овсянка, (200ккал) чай имбирный
о: рыбка, запеченная с грибами в фольге (отдельно себе готовила) +кусочек черного хлеба
2 батончика с мюсли (200ккал) сыр плавленный 120гр(200ккал), 1 печенюшка |(
у: ничего!

Я Елена.

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя nata_174.

nata_174 — чт., 29.04.2010 - 11:44

Тоже рыбку хочу, у нас по плану она завтра, отвес 1,1 кг в неделю - прекрасный результат, фитнес - дело хорошее, а кефир как, с маслом пьёшь?

  [url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174273_65,8.png)[/url

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — чт., 29.04.2010 - 11:46

Нат, сегодня будет первый день. мне сказали так "вкуснее" и действеннее :)

Я Елена.

Изображение пользователя nata_174.

nata_174 — чт., 29.04.2010 - 12:05

В кефир масло... не представляю, скажешь потом каково это, не поняла "действеннее"

  [url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174273_65,8.png)[/url

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — чт., 29.04.2010 - 12:30

ну чтоб животик заработал...масло и кефир одновременно на ночь :)

Я Елена.

Изображение пользователя nata_174.

nata_174 — чт., 29.04.2010 - 12:33

АААА, понятно, у меня после тренеровок он очень хорошо начинает работать :)

  [url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174273_65,8.png)[/url

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — чт., 29.04.2010 - 13:27

а у меня к сожалению всегда не очень :|

Я Елена.

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — чт., 29.04.2010 - 13:34

Лен, ты потом час под одеялом должна лежать, после ванны, чтоб пропотеть! Эффект не заставит долго ждать!
Рыбка -красотища!


Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — чт., 29.04.2010 - 13:48

Нат, я под одеялом и лежала. вообще я спатки сразу легла. так мне хорошо, тепло было.... :)

Я Елена.

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — чт., 29.04.2010 - 13:49

Вот и умничка! :)


Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — чт., 29.04.2010 - 14:59

я тоже как-то на сырках сидела - результат минус 1 кг (и КД не было, так что это не из-за них так мало было)...
я тож на днях захотела батончик мюсли.. купила... развернула и уже хотела было откусить... и потом решила прочитать из чего он... ;)
в общем там сухое молоко, а я это не ем :bigsmile: пришлось скормить доче и муженьку :bigsmile:

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — чт., 29.04.2010 - 15:01

Кись, я ем все, но сосав тоже читаю. вроде полезный был :) точнее я съела 2щт-200ккал счастья :love:

Я Елена.

LeSSik — чт., 29.04.2010 - 17:26

Ленчик,ну не так как хотелось-но 6 вернула.Я рада за тебя ;)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — пт., 30.04.2010 - 09:38

А это вкусно грибы с рыбой в фольге? А то у меня есть и рыба и грибы, хотела приготовить рыбу в пароварке. Но тут тебя прочитала... ;)



Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — пт., 30.04.2010 - 09:44

зай. если ты любишь вареную рыбу то сделать можно. :) в запеченном виде рыбка очень напоминает вареную

Я Елена.

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — пт., 30.04.2010 - 09:53

Пасибки. Я люблю))) но если честно что - так хочется с корочкой рыбки))) типа жареной))) >) Запеку наверное просто на протвиньке, без фольги.



Изображение пользователя Nadiya.

Nadiya — сб., 01.05.2010 - 12:15

А что минус 1,1 это уже плохо?! :O

Эх мне бы так отвеситься...на след неделе подсяду на сырки, наверное... :party:


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — сб., 01.05.2010 - 18:06

надь. это же и с молокочаем :)
и после жорика...надеялась на большее :)

Я Елена.

Изображение пользователя Nadiya.

Nadiya — пн., 03.05.2010 - 13:33

Что-то я все больше плдумываю о молокочае...может мне тоже надо решиться устроить разгрузку на нем... :~
Правда я чай с молоком вообще пить не могу....


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Dominica.

Dominica — вс., 02.05.2010 - 03:02

Лен, поздравляю с перешагиванием барьера!!! ;) Это супер! Особенно психологически!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.