может правда такие весы?

Изображение пользователя коровка маруся.

значит,я вчера вечером выпила о,5 пива,чуть пьян(я удивлена,насколько быстро стала пьянеть) и счастлив :bigsmile: пришла в общагу с мыслью что-нить съесть:"ну хоть апельсинку,от неё хуже не будет!-
заткнись,ты и так на 250 ккал щас выпила :bigsmile: "
но даже чуть тронутый алкоголем разум не позволил и я пила зелёный чай
решила сегодня на шоколадке,каааааак же я не хотела её,но пришлось
съела только 4 квадратика,а мне уже её не хочется,лучше б на молокочае
утром,после всех процедур,ожидала привеса,хотя бы в 1 кг
ага,щазззз,как было 60,так и осталось
стрелка даже не шевельнулась ни в одну из сторон
____________________________________________
Красотули,хотела спросить
на днях читала,что обязательно нужно после тренировки что-нибудь скушать(полезное)
говорят,что даже вредно не есть после тренировки
а если тренировка у меня заканчивается в 7
а я уже 2 года после 6 не ем вообще
а как вы делаете и что кушаете?
_____________________________________________
такое солнышко :love: неужели к нам весна пришла?)
не расслабляемся на выходных ;)

нет желания-нет результата (с)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Melody.

солнышко отличное!! :bigsmile: я бы на твоем месте после тренировки выпивала бы стакан 1% кефира. легко и полезно, и достаточно сытно.

Изображение пользователя коровка маруся.

я вот тоже насчёт кефира думаю
наверн,так и буду делать))
спасибо))

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Nadiya.

Я предпочитаю съедать какой-нибудь фрукт....чаще яблоко или апеьсин...
Думаю от них вреда нет....хотя чаще вообще только водой обхожусь...


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя коровка маруся.

то есть не кушаешь
вроде лучше что-нить белковое съедать
а фрукты-это же углеводы

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Nadiya.

Фрукты - полезные углеводы:))))
Белки после тренировки, это для наращивания мышц кажись, хотя я могу и ошибаться.....
И я стараюсь если и есть, то спустя как минимум час...
В общем, думаю лучше проконсультироваться у инструктора своего и мне потом расскажешь:bigsmile:


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя коровка маруся.

насчёт полезных знаю,но всё равно углеводы
косультироваться у него как-то стесняюсь)
щас в нэте поищу)

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя NemoMalf.

Полезно или чашку кефира - белок для мышц, или апельсин-грейпфрут-яблоко, для восстановления сил для имунной системы.



Изображение пользователя коровка маруся.

а если я на системе и после 6 ни-ни нельзя?

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя NemoMalf.

Я тоже уже больше года не ем после 6. Для меня это табу, но приехав поздно после тренировки я всегда наливаю чашку чая (зеленого) и кидаю туда ломтик лимона. ;) который потом съедаю. Или выпиваю кефира.



Изображение пользователя коровка маруся.

а почему именно с лимоном?а не с молоком,например?
кста,вариант)
молоко-белок и насыщает неплохо+жажду утолит)

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя NemoMalf.

С лимоном так ак это витамин С. После физ нагрузки то что нужно. Это кажется - что там может одна долька...



Изображение пользователя коровка маруся.

сегодня после тренировки выпила чай с долькой лимона,как ты советовала
как заново родилась :)

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя NemoMalf.

ну и хорошо. Можно еще грейп есть. Пара - тройка долек - в самый раз. :)



Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Добрый Жук
  • НюткаЯ