- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
может правда такие весы?
Главные вкладки
вс., 28.03.2010 - 11:39 — коровка маруся
значит,я вчера вечером выпила о,5 пива,чуть пьян(я удивлена,насколько быстро стала пьянеть) и счастлив :bigsmile: пришла в общагу с мыслью что-нить съесть:"ну хоть апельсинку,от неё хуже не будет!-
заткнись,ты и так на 250 ккал щас выпила :bigsmile: "
но даже чуть тронутый алкоголем разум не позволил и я пила зелёный чай
решила сегодня на шоколадке,каааааак же я не хотела её,но пришлось
съела только 4 квадратика,а мне уже её не хочется,лучше б на молокочае
утром,после всех процедур,ожидала привеса,хотя бы в 1 кг
ага,щазззз,как было 60,так и осталось
стрелка даже не шевельнулась ни в одну из сторон
____________________________________________
Красотули,хотела спросить
на днях читала,что обязательно нужно после тренировки что-нибудь скушать(полезное)
говорят,что даже вредно не есть после тренировки
а если тренировка у меня заканчивается в 7
а я уже 2 года после 6 не ем вообще
а как вы делаете и что кушаете?
_____________________________________________
такое солнышко :love: неужели к нам весна пришла?)
не расслабляемся на выходных ;)
нет желания-нет результата (с)
Нравится:
- Блог коровка маруся
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 18.09.2026
Комментарии
солнышко отличное!! я бы
солнышко отличное!! :bigsmile: я бы на твоем месте после тренировки выпивала бы стакан 1% кефира. легко и полезно, и достаточно сытно.
я вот тоже насчёт кефира
я вот тоже насчёт кефира думаю
наверн,так и буду делать))
спасибо))
нет желания-нет результата (с)
Я предпочитаю съедать
Я предпочитаю съедать какой-нибудь фрукт....чаще яблоко или апеьсин...
Думаю от них вреда нет....хотя чаще вообще только водой обхожусь...
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
то есть не кушаешь вроде
то есть не кушаешь
вроде лучше что-нить белковое съедать
а фрукты-это же углеводы
нет желания-нет результата (с)
Фрукты - полезные
Фрукты - полезные углеводы:))))
Белки после тренировки, это для наращивания мышц кажись, хотя я могу и ошибаться.....
И я стараюсь если и есть, то спустя как минимум час...
В общем, думаю лучше проконсультироваться у инструктора своего и мне потом расскажешь:bigsmile:
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
насчёт полезных знаю,но всё
насчёт полезных знаю,но всё равно углеводы
косультироваться у него как-то стесняюсь)
щас в нэте поищу)
нет желания-нет результата (с)
Полезно или чашку кефира -
Полезно или чашку кефира - белок для мышц, или апельсин-грейпфрут-яблоко, для восстановления сил для имунной системы.
а если я на системе и после 6
а если я на системе и после 6 ни-ни нельзя?
нет желания-нет результата (с)
Я тоже уже больше года не ем
Я тоже уже больше года не ем после 6. Для меня это табу, но приехав поздно после тренировки я всегда наливаю чашку чая (зеленого) и кидаю туда ломтик лимона. ;) который потом съедаю. Или выпиваю кефира.
а почему именно с лимоном?а
а почему именно с лимоном?а не с молоком,например?
кста,вариант)
молоко-белок и насыщает неплохо+жажду утолит)
нет желания-нет результата (с)
С лимоном так ак это витамин
С лимоном так ак это витамин С. После физ нагрузки то что нужно. Это кажется - что там может одна долька...
сегодня после тренировки
сегодня после тренировки выпила чай с долькой лимона,как ты советовала
как заново родилась :)
нет желания-нет результата (с)
ну и хорошо. Можно еще грейп
ну и хорошо. Можно еще грейп есть. Пара - тройка долек - в самый раз. :)