старость-не радость

собралась сегодня жорик устроить :bigsmile:
ага,ночью вспомнила о том,что волейбол первой парой :bigsmile:
было бы кощунственно с моей стороны перед спортом наесться всего вредного)
поэтому меню такое: :bigsmile:
З каша 4 злака пакетик,горстка фиников(и то не смогла доесть :bigsmile: ),кофе с молоком)
с 8 часов утра до 14.30 спокойно продержалась)
вот что значит здоровый завтрак)
О 1 постный голубец(рис,грибы), морск.капуста
П чай с молоком
У активия питьевая
наемся завтра :bigsmile: уже запаслась
________________________
1,5 часа волейбола,обруч вечером
____________________________
сестра купила весы :p
механические,но пофиг))
теперь буду чаще наблюдать за весом)