Краткий отчет за выходные)))

Главные вкладки

Изображение пользователя Ksyushatik.
пн., 08.02.2010 - 14:41 — Ksyushatik

6.02.10, №13
+витамины
+5000шагов
В течение дня питание норм, а вечером был поход в кафе, где много танцевала и достаточно кушала.)))Но старалась кушать побольше овощей и фруктов и не кушала жирное)))

7.02.10, №14
+витамины
+2000шагов
Питание примерно на 1600-1700ккал, а после 20 кушала только немного сушеной тыквы. Старалась питаться правильно и полезно)))

Есть привесик, но более правильный вес будет завтра, а не сегодня, так что посмотрим))) К тому же кушала много соленого(помидорчики и огурчики).
Седня рагружаюсь ;)
Всем желаю хорошего дня ;)

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — пн., 08.02.2010 - 14:52

И тебе хорошего дня.Привес обязательно уйдёт,раз к тому же ты соленое ела,значит-это вода задержалась.Результативной разгрузки!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — пн., 08.02.2010 - 15:00

пасибочки)))
седня на зеленом чае.... аппетита совершенно нет, и живот немного болит(вчера что-то съела не то)

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — пн., 08.02.2010 - 15:11

Ксюшатик,ты только чай сегодня пьёшь?Ничего не добавляешь?Молодец,а я вот думаю,смогу ли просто на чае разгрузку провести,страшновато,боюсь не выдержу.Думаю,но это только думаю,может в следующий раз провести разгруку на чае с мёдом,незнаю даже,получится или нет,но попытка не пытка.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — пн., 08.02.2010 - 16:02

аппетита нет совсем...
раньше я такую разгрузку нормально выдерживала, седня,уверена,тоже все хорошо пройдет)))

LeSSik — пн., 08.02.2010 - 15:05

Удачной разгрузки и хорошего дня. :bigsmile: А с привесом справиться-тебе раз плюнуть :love:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — пн., 08.02.2010 - 15:31

пасибки большое,буду стараться)))

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — пн., 08.02.2010 - 15:14

вот сегодня хороший каллораж. Для твоего роста и обменки оптимально

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — пн., 08.02.2010 - 15:38

я считала, у меня основной обмен - 1500ккал)))
плюс-минус при физ нагрузках и их отсутствии...

Викитос — пн., 08.02.2010 - 15:15

Ksyushatik, желаю хороших отвесиков после разгрузочного денька!!!)))
821443910.jpg

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — пн., 08.02.2010 - 15:43

спасибо большое ;)

Изображение пользователя Абушечка.

Абушечка — пн., 08.02.2010 - 15:18

Ксюш как всегда молодец))))
:)


"Уйдите отсюда! А то у меня... ложки пропадают! "(с)

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — пн., 08.02.2010 - 16:01

Катюш,пасибки,но все-таки я с привесом...

Изображение пользователя Абушечка.

Абушечка — пн., 08.02.2010 - 16:03

Ксень, знаешь привес то наверно не большой...
зато питаешься нормально)


"Уйдите отсюда! А то у меня... ложки пропадают! "(с)

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — пн., 08.02.2010 - 16:05

не очень большой...
завтра посмотрю,что будет на весах....
но в субботу я все равно много кушала :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: и поздно :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — пн., 08.02.2010 - 15:19

кстати что за витамины? у меня алфавит тухнет, думаю начать пить

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — пн., 08.02.2010 - 16:00

счас курс компливита допиваю, потом сделаю перерыв и еще какие-нить витаминки прикуплю)))

Изображение пользователя Elly.

Elly — пн., 08.02.2010 - 18:56

Ты прямо пример для подражания! Поражаюсь твоему самоконтролю и твоей выдержке.
(тьфу тьфу тьфу не сглазить).
Ты меня прямо вдохновляешь своей целеустремленностью. Так держать!

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — пн., 08.02.2010 - 20:26

пасибочки большое за такие приятные слова)))
седня вроде кушать и не хочется... за выхи отъелась :bigsmile:
счас еще попью травяного чая и будет ваще кайф ;)

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — пн., 08.02.2010 - 20:55

Ксю, мне вот кажется , что мы с тобой обязательно всего добьемся)

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — пн., 08.02.2010 - 23:51

Анют,я в этом уверена ;)

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — пн., 08.02.2010 - 21:44

Ксюш, хорошо, что все правильное. На объемы не влияет такое питание?



Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — пн., 08.02.2010 - 22:14

Объемы утром не измеряла, завтра вот после сегодняшней разгрузки посмотрю на вес и на объемы :)

Светланка Светик — вт., 09.02.2010 - 00:11

ничего себе ты нашагала!!!!!!!!!! умница!!!!!!!!!!!

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — вт., 09.02.2010 - 08:26

пасибочки,стараюсь ;)

Изображение пользователя Stefany.

Stefany — вт., 09.02.2010 - 08:31

Худею для себя

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — вт., 09.02.2010 - 08:37

пасибочки большое ;)

Изображение пользователя Пионервожатая.

Пионервожатая — вт., 09.02.2010 - 08:35

Сушёная тыква? Как интересно. Сами сушили? Или где продают?


Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — вт., 09.02.2010 - 08:45

сами сушили)))

Изображение пользователя Пионервожатая.

Пионервожатая — вт., 09.02.2010 - 20:07

А как? Так просто безо всего?


Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — вт., 09.02.2010 - 20:54

без всего,порезали и в сушилку для овощей\фруктов

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • June
  • dinara