Грейпфрутовая диета, день 2

Обещала не ставать на весы всю неделю и таки не выдержала. В итоге за первый день -600гр. Не плохо!!!
Самочувствие вчера было хорошее, голода не чувствовала, но это не показатель. После моего обжорства так и должно было быть. Вечером немного мучала изжога, но снова, сама же и виновата. К 2 грейпфрутам добавила тушеную квашеную капусту + помидор + лимонный сок в чай, вот и доигралась. Сегодня буду поосторожнее, лишней кислоты добавлять не буду, а вечером посмотрим. Вчера ходили в спортзал, побегала 46 мин и еще хотелось. Бегалось очень легко, даже под горку, и усталости не было никакой. Сегодня по плану упражнения на ноги и ягодицы + 30 мин кардио по желанию (наверное буду ходить под горку).
Меню на второй день диеты:
завтрак: грейпфрут + 2 яйца + зел чай
обед: грейпфрут + 200 гр нежирного творога + зел чай
ужин: 130-150 гр отварной куриной грудинки + шпинат (или капуста) + брокколи + помидор + зел чай
за день 800 ккал

Мои домашние на сегодня заказали печенек, много и разных. Вот иду на кухню извращаться, главное не начать пробовать свои творения.
Всем удачи в нелегком деле похудения :bigsmile: