Пост для заданий на 4 неделе 18.02-26.02 неделя Бразилии для команды √ 4 Стройные ножки

Аааай, а я не могу в душик!    Мне нельзя! У меня ванная высокая я просто туда физически с гипсом не заберусь. И у меня там металл конструкция ни мочить, ни нагревать. Как нибудь так, а? Как нибудь, что нибудь можно же???? 

1. Контрастный душ + массажная щетка
2. Салат "крабовый с капустой" 
шинкованная капуста
крабовые палочки
огурец свежий
зеленый лук
консервированная кукуруза
нежирный майонез 

Душ и массаж - после хулахупа, салат - завтра на работу.

Девочки, а подскажите пожалуйста, хорошую щетку массажную или крем?
Я профан в этом

Стейк рыбы + салат

Антицеллюлитный массаж + контрастный душ

У меня было 2 контрастных душа, 2 массажа с антицеллюлитным кремом Venus.  Блюдо не знаю, подойдет или нет, тушеное овощное рагу?

немножко отчитаюсь
на этой неделе что у меня было...
2 контрастных душа(первый раз на распаренное тело я применила скраб в виде перемолотых кофейных зёрен(гущи..после кофе),а уж потом,после душа помазалась кремом-у меня самый простой"Бурёнка",второй раз я в качестве скраба применила кокосовую стружку(2 ст.ложки кокос.стружки,2 стол.ложки сметаны и 1 ст.ложка сахара),а после нанесла на кожу лосьён для тела с экстрактом ягоды годжи.
по диетическому питанию :
1)суп пюре тыквенный(отварила тыкву,добавила чесночка ,бульончик,соль-всё это дело блендером,сверху чуток сыра на тёрку(такая кака..,но одну тарелочку осилила))
2)смузи с корицей...(делала из того что имелось(1 банан,1 апельсин(сок),примерно стол.ложка сока лимона,щепотка корицы,чуть морож.вишни и сверху добавила ст.ложку пшен.отрубей)
3)ну и скумбрия запечённая в духовке(никак без неё,во первых люблю,во вторых,мы берём её заморож.оптом в большом колличестве и...печём,маринуем,фаршируем)сейчас я её просто почистила,порезала порционными кусочками,замариновала на час в соевом соусе и ..обмазала немножко горчицей,а потом просто в стек.форме запекла на кружочках морковки..и не пристаёт и морковку можно пожувать))при 180град.примерно 35 минут...

 + контрастный душ и массаж

Привет всем ))
Наконецт-то спокойно добралась до компа. Отчитываюсь за всё) 
4 контрастных душа, скраб для тела "идеальная кожа" от Черного жемчуга, крем антицелюлитный от Чистой лини.
Блюда:
Курица с вареными овощами
Хек запеченый с салатом перец+огурец+сметана
Курица с таким же салатом.
К сожалению, у меня всё очень простое из еды)

Я там выше писала, что были третий массаж и контрастный душ.
Третее блюдо - паста из твердых сортов пшеницы с морепродуктами

Душ+ крем Венус
Блюда:
1 Рис бурый с куркумой
2 Запеченная свинина в томатном соусе.