2 день

Главные вкладки

Изображение пользователя МЮ.
чт., 22.05.2014 - 10:41 — МЮ

Первый день прошел замечательно, ела мало, на завтрак кофе и ёгуртовое пироженное (ма-а-аленькое), в обед 1котлкту говяжью и 2ст.ложки салата, на ужин мюсли с соком, и 0,1% йогурт. 2раза по 7мин крутила обручь. Перед сном не выдержала и съела пол шоколадки:-) но думаю не страшно, хотя больше не буду... Сегодня зделала с утра зарядку и потушила целую сковородку любимых кабачков весь день буду их есть ( правда вбила туда 5яиц), но на весь день думаю нормально. Как себя пересилить и не съесть опять что нибудь вкусненькое!!! Сластена я ужасная как наверно многие, но это нас и губит!!! Хоть рот скотчем заклей!!!;-)

  
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru 

Нравится: 
0

Комментарии

zwezda — чт., 22.05.2014 - 11:41

Привет! Шоколад лучше с утра, если нет сил отказаться...

Изображение пользователя МЮ.

МЮ — чт., 22.05.2014 - 11:59

А вот сутра и не хочется ;-) непонятная женская натура требует именно тогда, когда вообще нельзя!!! :-D

  
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru 

zwezda — чт., 22.05.2014 - 12:16

Уж если не можешь отказаться, тогда уменьши количество

Изображение пользователя МЮ.

МЮ — чт., 22.05.2014 - 13:10

:-) ок! Как захочется сладеньуого буду вас вспоминать. А вам совсем не хочется чего нибудь "вредного" и как вы с этим боретесь?

  
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru 

zwezda — чт., 22.05.2014 - 15:45

Можно на "ты"... Я большая любительница "вредного"..., но расслабляться абсолютно нельзя... Иначе удачи не видать... Обычно спасаюсь сухофруктами, иногда медом балуюсь, но им не злоупотребляю, так как аллергик... А сейчас купила конфетки Sula, они вроде как без сахара, но сладющие...

Изображение пользователя Друженя.

Друженя — чт., 22.05.2014 - 16:20

Прям все как про меня и сухофрукты и мед и sula, но не люблю я все это, а хотелось все равно шоколада и я дорывалась до него рано или поздно. Но это в прошлом. Сейчас, после каждого приема пищи я съедаю десерт на 60 ккал, если это шоколад, то примерно 2 дольки и ничего плохого не происходит, иногда за целый день пол шоколадки и получается. Но результат-то есть, значит мне это подходит.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — пт., 23.05.2014 - 08:14

Каждому свое... А я больше всего люблю красивое и стройное отражение в зеркале... И поэтому стараюсь избегать злоупотреблений даже в в маленьких порциях шоколада... Так как такая порция как две дольки за один прием меня "не оросит", так лучше совсем не есть...

Изображение пользователя Друженя.

Друженя — пт., 23.05.2014 - 09:15

Да уж, то что каждому свое- это точно сказано. Да и особо стройным отражением я пока похвастаться не могу. Но 2 дольки меня вполне "оросит". Раньше бы я, конечно, не рискнула так с шоколадом экспериментировать. Но раз уж я доверилась диетологу- решила попробовать. Но как-то так сложилось, что шоколад на десерт я ем только с первыми тремя приемами пищи, а в оставшиеся сыр, яйца, фрукты и т.д., а сейчас мне его вообще почти не хочется, сработало волшебное- МОЖНО. Я ни в коем случае не пытаюсь оспорить правильность вашего выбора, просто поделилась своим опытом. А с сухофруктами у меня не пошло, так как я их не люблю, а по калорийности получалось не меньше 60 ккал.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — пт., 23.05.2014 - 11:04

Диетолог плохое советовать не будет...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • viktoria.lotc
  • zulenka
  • gogodancer