Начало

Сегодня начну придерживаться принципов питания по этой системе. Я на ГВ поэтому еще много самой нельзя кушать и пью воды в достаточном кол-ве. Я очень люблю чай с печеньем, по нескольку раз в день. Это моя слабость, главное мне это пересилить. Мужу уже сказала, чтоб печенье мне больше не покупал, а сама в магазин я редко хожу, т.к. живем за городом, то магазины не близко, вот муж после работы или специально со списком ездит по магазинам. Сегодня буду изучать рецепты, чтоб купить нужные продукты, а с завтрашнего дня планирую начать физические упражнения. Удачи мне в моем начинании.
P.S. Мужа тоже буду уговаривать , чтоб со мной питался по этой системе, т.к. у нас уже двое детей и каждую беременность он полнел вместе со мной, только я родила, а он так и остался при животике. Посмотрим что из этого выйдет.

Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Мой идеальный вес:
минимум: 60,0 кг.,
оптимум: 63,0 кг.,
максимум: 66,0 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта www.nadietah.ru