В Италии говорят, если не умрем, увидимся. Сколько лет...

url=http://lines.nadietah.ru/][/url]
 Диеты на www.nadietah.ru  Вот не думала, что снова вернусь...
За все то время, что я не писала, около трех лет, я вышла замуж, нашла работу и родила ребенка ? вот последнее меня отбросило снова в мир похудения....С 68 до беременности я доползла до 90 перед родами. Сейчас моей малышке уже почти 5 месяцев, а я вешу 81.5....мда, и снова Здравствуйте, мы тут уже были.
В общем, хватит, надоело, в октябре мне возвращаться на работу, надо вернуться в форму. 
Сложности: кормлю грудью, из-за этого постоянно хочу есть; декретный образ жизни, отсутствие родственников и няни, то есть я не могу пока что уходить далеко и надолго куда-либо.  Хожу один раз в неделю на фитнес "мама и малыш", но это скорее для развлечения нежели для похудения. Несколько лет назад я писала отчеты каждый день, это дисциплинирует. Посмотрим, выйдет ли в этот раз. 

еда сегодня
1. Овсянка с чайной ложкой варенья, банан, эспрессо без сахара
2. Салат айсберг, помидорки черри, немного пармезана, куриная грудка 80 гр
3. Греческий йогурт с чайной ложкой варенья, 2 грецких ореха
4. Куриная грудка на грилле + цуккини и фенхель в духовке
много воды