19 мая

Выходные снова принесли мне, как и в прошлый раз, 600 гр привеса. Хотя в этот раз я оттянулась по полной программе - паста, мороженное, вино, всё не по графику и поздно перед сном. Но я всё равно молодец. Я не набрасывалась на вкусное с остервенением и как будто "в последний раз", а спокойно и с наслаждением ела свою порцию, зная, что при желании, я снова это съем в следующий выходной. Может, это не очень правильно - 2 шага вперёд, шаг назад, но мне так комфортно. Вообще, в Италии культ еды, но хороший, правильный. Семейные и дружеские обеды - неуважение отказываться от вкусной еды, и даже ссылка на диету не поможет. Да и зачем отказываться? Мы это уже сто раз проходили. Обжорство приносит лишние кг только в том случае, если приобретает системный характер. Ну то есть если недели две кушать, как я в выходные, то тогда да, можно потолстеть. Да и салат из холодной пасты и ньокки-фри с вином в компании очень хороших людей под интересную беседу - на обжорство явно не тянет. Но энивэй, сегодня я снова в колее.

По плану:
1. Йогурт, банан, кофе с молоком.
2. Грудка печёная, пол чашки йогурта, яблоко.
Кофе с молоком
3. Немного клубники, йогурт.